Rajpreet Lotay的父亲在建筑工作了50年。江南平台下载
“现在他与精神疾病斗争,”教育,促进精神卫生与加拿大心理健康协会(CMHA)皮Dufferin,描述在一个安全的早餐在米西索加突出公寓地点举行,。安全周和心理健康周。
“大多数时候他赢,但很多不是多年来谈论它。现在他每天服药,试图变得更好。他后悔永远不会谈论它。
“真的很重要,我们做这些事情,因为我告诉你现在的研究表明,它可以创建一个永久影响的人如果你没有得到帮助。”
一些故事告诉某人需要帮助的症状包括疲劳,缺乏重点,自行疗伤,愤怒和易怒,无法睡眠或睡眠太多,无法反弹当你有一个问题。
“我们做什么当我们的心理健康开始暴跌?我们不照顾自己,会发生什么呢?导致长期抑郁或焦虑等诊断或双相情感障碍,”她解释说。“你也可以有一个叫做并发障碍这意味着有一个精神疾病同时发生物质使用的问题。”
“重要的是,我们不能逃避,无论你是否愿意承认…谈论心理健康。我们不能逃避受到心理健康的影响。”
在任何一年在加拿大,五分之一的人患有精神疾病。这还不包括那些没有得到帮助,Lotay说。
“就像我们照顾我们的身体健康,我们还需要照顾我们的心理健康,”Lotay说。“帮助并不意味着你是软弱…它实际上是相反的,这意味着你知道是怎么回事,你需要额外的帮助。就像如果你有胸部疼痛你寻求帮助,我希望,或在工作中你伤害了你的腿。”
她还解释了心理健康和心理疾病之间的区别。
“精神疾病,这是当你的精神健康不是一个好地方很长一段时间,“Lotay指出。“我们通常给的时间范围是两个星期或者更多。当你的精神健康,这意味着我们的情绪,我们的感觉,我们处理问题的能力,当它向下,保持很长一段时间…这是当我们说这是一种警告信号,也许有人需要帮助。”
很多人经历困难时期,但如果没有支持或服务心理健康将会恶化。
“如果有人对你他们告诉你,“最近我一直很难,我一直在挣扎,我做的不是那么好,“有什么反应?”Lotay问道。
“嘿人没关系,人,一切都好吧,让我们继续前进。“那个人会怎样?他们的心理健康状况会发生什么变化?下降,下降。
“我们需要做的就是我们需要交谈,我们需要规范化,尤其是男人的心理健康。
“如果你是苦苦挣扎的人,没关系,你去和别人分享,你感觉舒适与分享,“她补充道。“我不是在问你分享,在整个集团,但至少我问你与别人分享,有点让你感觉舒适。如果你觉得不舒服和任何人没关系。”
CMHA皮Dufferin 24小时危机资格线皮地区生活和工作的人。
帮助是什么样子?
“帮助可以调用一个危机,”Lotay说。“帮助也可以看起来像一个爱好…像做预约家庭医生,告诉他们你的症状和你一直在挣扎,约一名精神病医生或心理学家。帮助也可以像服药。我不是说每个人都需要药物治疗。
“就像你需要药物治疗心脏病,就像你需要药物治疗糖尿病,有些人对精神疾病吃药。”
另一个选择是治疗。
“不是每个人都有精神疾病,但每个人都肯定有心理健康,”Lotay说。“如果你不照顾的爱好,与家人、与朋友、与医生交谈,你是精神疾病的风险。”
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